อาหารเพิ่มสมรรถภาพ ทางเพศ
เมื่อพูดถึง อาหารเพิ่มสมรรถภาพ
คนส่วนใหญ่โดยเฉพาะผู้ชายมักจะคิดถึงยาโด๊ปที่เพิ่มพลังทางเพศ ถ้าเป็นในรูปยา
คุณผู้ชายก็จะนึกไปถึงไวอากร้า
ซึ่งไม่ว่าจะแพงเท่าไร บรรดาชายอกสามศอกก็ยอมสู้ราคา ถ้าเป็นยาโด๊ปในธรรมชาตินั้น เรามักจะนึกถึงหอยนางรมกัน
ดังนั้นเรื่องที่ได้รับความสนใจกันมาตลอดจากผู้ชายหรือบรรดาภรรยาที่อยากให้สามีปึ๋งปั๋งก็คือ อาหารเพิ่มสมรรถภาพ ทางเพศ
ซึ่งไม่ว่าจะแพงเท่าไร บรรดาชายอกสามศอกก็ยอมสู้ราคา ถ้าเป็นยาโด๊ปในธรรมชาตินั้น เรามักจะนึกถึงหอยนางรมกัน
ดังนั้นเรื่องที่ได้รับความสนใจกันมาตลอดจากผู้ชายหรือบรรดาภรรยาที่อยากให้สามีปึ๋งปั๋งก็คือ อาหารเพิ่มสมรรถภาพ ทางเพศ
เรื่องของ อาหารเพิ่มสมรรถภาพ
มีเรื่องเล่ากันมาช้านานหลายยุคหลายสมัย 160 ปีก่อนคริสต์ศักราช Eunuchus
กวีชาวกรีกได้กล่าวไว้ว่า “Withoutgood eating and drinking,
love grows cold.”
ซึ่งหมายความว่าเมื่อไรอาหารและเครื่องดื่มที่ดีความรักก็เย็นชาไม่ดื่มด่ำ
แสดงให้เห็นว่าคนในยุคเก่าก่อนมีความเชื่อว่าอาหารมีผลต่อความรู้สึกทางเพศ คาซาโนวา นักรักผู้ยิ่งใหญ่ก่อนเข้าหาสาวจะโด๊ปตัวเอง
ด้วยหอยนางรมและเครื่องดื่มช็อกโกแลตเสียก่อนเพื่อเพิ่มพลังให้กับตนเอง
ซึ่งหมายความว่าเมื่อไรอาหารและเครื่องดื่มที่ดีความรักก็เย็นชาไม่ดื่มด่ำ
แสดงให้เห็นว่าคนในยุคเก่าก่อนมีความเชื่อว่าอาหารมีผลต่อความรู้สึกทางเพศ คาซาโนวา นักรักผู้ยิ่งใหญ่ก่อนเข้าหาสาวจะโด๊ปตัวเอง
ด้วยหอยนางรมและเครื่องดื่มช็อกโกแลตเสียก่อนเพื่อเพิ่มพลังให้กับตนเอง
ช็อกโกแลตเป็นของโปรดของจักรพรรดิมอนเตซซูมาที่
2 พระองค์ทรงดื่มช็อกโกแลตผสมน้ำผึ้งวันละ 50 แก้ว
เพื่อทรงไว้ซึ่งความแข็งแกร่งและสมรรถภาพทางเพศชาวอเมริกันในยุคที่เริ่มตั้งถิ่นฐานในประเทศอเมริกามีความเชื่อว่า เมล็ดแดนดิไลออน (dandelion seed) สามารถรักษาอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้
จะเห็นว่าอาหาร เครื่องดื่ม สมุนไพร และแม้แต่เครื่องหอมบางชนิดเป็นสิ่งที่ใช้เป็นสื่อแสดงความเกี่ยวข้องกับความรักและสมรรถภาพทางเพศมานับศตวรรษ
ซึ่งคนในยุคนั้นเชื่อและหวังว่าสิ่งเหล่านั้นเป็นส่วนประกอบที่เพิ่มพลังเพศ เพิ่มความแข็งแกร่งของร่างกาย
เพื่อทรงไว้ซึ่งความแข็งแกร่งและสมรรถภาพทางเพศชาวอเมริกันในยุคที่เริ่มตั้งถิ่นฐานในประเทศอเมริกามีความเชื่อว่า เมล็ดแดนดิไลออน (dandelion seed) สามารถรักษาอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้
จะเห็นว่าอาหาร เครื่องดื่ม สมุนไพร และแม้แต่เครื่องหอมบางชนิดเป็นสิ่งที่ใช้เป็นสื่อแสดงความเกี่ยวข้องกับความรักและสมรรถภาพทางเพศมานับศตวรรษ
ซึ่งคนในยุคนั้นเชื่อและหวังว่าสิ่งเหล่านั้นเป็นส่วนประกอบที่เพิ่มพลังเพศ เพิ่มความแข็งแกร่งของร่างกาย
ปัจจุบันความเชื่อเรื่องนี้ถือเป็นเรื่องที่เหลวไหล
ในปี 1982 คณะกรรมการอาหารและยาของประเทศสหรัฐอเมริกาได้รายงานว่า
ไม่มีหลักฐานยืนยันข้ออ้างของผลิตภัณฑ์ต่างๆ
ที่วางขายกันเกลื่อนตามชั้นและหิ้งของร้านยา
และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารว่าช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้แต่ถึงกระนั้นก็ยังไม่สามารถเปลี่ยนความเชื่อถือที่ถ่ายทอดกันมาอย่างผิดๆในแต่ละยุคสมัยในชนชาติต่างๆ
ถ้าจะมองพิจารณาถึงหลักเคมีชีวะทางเซ็กซ์แล้วอาจจะช่วยอธิบายได้ว่าอาหารที่รับประทานเข้าไปมีส่วนเกี่ยวข้องกับพลังเพศได้อย่างไร
ในระบบการทำงานของร่างกายสมองเราทำหน้าที่ควบคุมการทำงานของอวัยวะในร่างกายเช่น หัวใจ ต่อมเหงื่อ และกระเพาะอาหาร
จะมีอีกส่วนในสมองของเราที่ไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งเป็นระบบประสาทอัตโนมัติเรียกว่าSympathetic Nervous System
ซึ่งจะทำหน้าที่ตอบโต้ความเครียดรวมทั้งความรู้สึกตื่นตัวทางเพศ ทำให้หัวใจเต้นเร็วและแรง หายใจแรง ม่านตาขยายกว้าง เหงื่อออก และอาการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ
ส่วนของระบบประสาทซึ่งทำงานตรงกันข้ามกับระบบซิมพาเทติกคือระบบประสาทอัตโนมัติที่เรียกว่า arasympathetic System
มีผลทำให้ความเครียดลดลงเส้นเลือดขยายตัวหัวใจเต้นช้าลง ทำให้ความดันโลหิตลดลงม่านตาหดตัวและควบคุมระบบการย่อยปกติระบบทั้งสองจะต้องทำงานสมดุลกัน
โดยสื่อสารกับสมองผ่านสารสื่อข่าวและฮอร์โมนเอสโตรเจนเทสโทสเตอโรนและโปรเจสเตอโรนฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะเป็นฮอร์โมนเบื้องต้น
ที่ควบคุมความต้องการทางเพศทั้งในชายและหญิงและในผู้ชายเองก็มี ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากกว่าเพศหญิงถึง 30 เท่า
สารสื่อข่าวในสมองที่สำคัญมี 2 ชนิด คือ อีพิเนฟฟรินและนอร์อีพิเนฟฟริน สารทั้งสองชนิดทำหน้าที่กระตุ้นระบบซิมพาเทติกส่วนในระบบพาราซิมพาเทติกจะมีอะเซทิลโคลีน
เป็นตัวควบคุมนอกจากนี้ก็จะมีสารโดปามีนเป็นสารสื่อข่าวในสมองอีกตัวที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับการตื่นตัวทางอารมณ์ (emotional arousal)และความรู้สึกที่ตื่นเต้น
และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารว่าช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้แต่ถึงกระนั้นก็ยังไม่สามารถเปลี่ยนความเชื่อถือที่ถ่ายทอดกันมาอย่างผิดๆในแต่ละยุคสมัยในชนชาติต่างๆ
ถ้าจะมองพิจารณาถึงหลักเคมีชีวะทางเซ็กซ์แล้วอาจจะช่วยอธิบายได้ว่าอาหารที่รับประทานเข้าไปมีส่วนเกี่ยวข้องกับพลังเพศได้อย่างไร
ในระบบการทำงานของร่างกายสมองเราทำหน้าที่ควบคุมการทำงานของอวัยวะในร่างกายเช่น หัวใจ ต่อมเหงื่อ และกระเพาะอาหาร
จะมีอีกส่วนในสมองของเราที่ไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งเป็นระบบประสาทอัตโนมัติเรียกว่าSympathetic Nervous System
ซึ่งจะทำหน้าที่ตอบโต้ความเครียดรวมทั้งความรู้สึกตื่นตัวทางเพศ ทำให้หัวใจเต้นเร็วและแรง หายใจแรง ม่านตาขยายกว้าง เหงื่อออก และอาการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ
ส่วนของระบบประสาทซึ่งทำงานตรงกันข้ามกับระบบซิมพาเทติกคือระบบประสาทอัตโนมัติที่เรียกว่า arasympathetic System
มีผลทำให้ความเครียดลดลงเส้นเลือดขยายตัวหัวใจเต้นช้าลง ทำให้ความดันโลหิตลดลงม่านตาหดตัวและควบคุมระบบการย่อยปกติระบบทั้งสองจะต้องทำงานสมดุลกัน
โดยสื่อสารกับสมองผ่านสารสื่อข่าวและฮอร์โมนเอสโตรเจนเทสโทสเตอโรนและโปรเจสเตอโรนฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะเป็นฮอร์โมนเบื้องต้น
ที่ควบคุมความต้องการทางเพศทั้งในชายและหญิงและในผู้ชายเองก็มี ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากกว่าเพศหญิงถึง 30 เท่า
สารสื่อข่าวในสมองที่สำคัญมี 2 ชนิด คือ อีพิเนฟฟรินและนอร์อีพิเนฟฟริน สารทั้งสองชนิดทำหน้าที่กระตุ้นระบบซิมพาเทติกส่วนในระบบพาราซิมพาเทติกจะมีอะเซทิลโคลีน
เป็นตัวควบคุมนอกจากนี้ก็จะมีสารโดปามีนเป็นสารสื่อข่าวในสมองอีกตัวที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับการตื่นตัวทางอารมณ์ (emotional arousal)และความรู้สึกที่ตื่นเต้น
อาหารเพิ่มสมรรถภาพ ที่นิยมกัน
ช็อกโกแลต
เป็นอาหารยอดฮิตตัวหนึ่งที่ได้ฉายาว่าอาหารแห่งความรักเป็นสัญลักษณ์ของความโรแมนติกช็อกโกแลตมีสารฟีนิลเอทิลลามีน(phenylethylamine)สูงเช่นเดียวกับแครอท
และสารตัวนี้มีคุณสมบัติคล้ายแอมเฟตามีน จิตแพทย์ไมเคิล ไลโบวิตซ์ อธิบายในหนังสือ The Chemistry of Love หรือ “เคมีแห่งความรัก”ว่า ระดับของสารดังกล่าวในสมองจะสูงขึ้นเมื่อคุณเกิดปิ๊งกับคนที่อยู่ในสเป็คของคุณ
และสารตัวนี้มีคุณสมบัติคล้ายแอมเฟตามีน จิตแพทย์ไมเคิล ไลโบวิตซ์ อธิบายในหนังสือ The Chemistry of Love หรือ “เคมีแห่งความรัก”ว่า ระดับของสารดังกล่าวในสมองจะสูงขึ้นเมื่อคุณเกิดปิ๊งกับคนที่อยู่ในสเป็คของคุณ
นอกจากนี้ช็อกโกแลตยังมีสารคาเฟอีนเล็กน้อย
ซึ่งคาเฟอีนนั้นจะกระตุ้นอีพิเนฟฟรินให้ออกฤทธิ์ ทำให้เกิดความรู้สึกทางเพศขึ้นมา
น้ำตาลที่เป็นส่วนผสมของช็อกโกแลตเป็นแหล่งของพลังงานที่ร่างกายจะนำออกมาได้อย่างรวดเร็ว ฉะนั้นส่วนผสมที่มีในช็อกโกแลตจึงอาจเพิ่มอารมณ์ทางเพศในคนบางคน
จึงไม่น่าสงสัยเลยว่าทำไมช็อกโกแลตจึงเป็นของขวัญที่หนุ่มสาวชาวตะวันตกนิยมให้กันในวันวาเลนไทน์ ช็อกโกแลตจึงได้กลายมาเป็นอาหารที่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มสมรรถภาพทางเพศอาจจะด้วยเหตุผลดังกล่าว
น้ำตาลที่เป็นส่วนผสมของช็อกโกแลตเป็นแหล่งของพลังงานที่ร่างกายจะนำออกมาได้อย่างรวดเร็ว ฉะนั้นส่วนผสมที่มีในช็อกโกแลตจึงอาจเพิ่มอารมณ์ทางเพศในคนบางคน
จึงไม่น่าสงสัยเลยว่าทำไมช็อกโกแลตจึงเป็นของขวัญที่หนุ่มสาวชาวตะวันตกนิยมให้กันในวันวาเลนไทน์ ช็อกโกแลตจึงได้กลายมาเป็นอาหารที่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มสมรรถภาพทางเพศอาจจะด้วยเหตุผลดังกล่าว
นักวิจัยยังพบว่า ช็อกโกแลตมีสารฟีนอลชนิดเดียวกับที่มีในไวน์แดง
สารชนิดนี้มีฤทธิ์ต้านออกซิเดชัน
จึงเชื่อว่าช็อกโกแลตนอกจากจะช่วยเพิ่มอารมณ์รักแล้ว
ยังอาจจะช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
ดร.แอนดรูว์ วอเตอร์เฮ้าส์
นักเคมีผู้ศึกษาเกี่ยวกับไวน์ ได้ทำการวัดปริมาณาสารฟีนอลในผลิตภัณฑ์โกโก้และช็อกโกแลตและยังวิเคราะห์ถึงผงโกโก้สกัด
เพื่อดูว่าสามารถป้องกันออกซิเดชันของแอลดีแอลคอเลสเทอรอลได้มากน้อยเพียงใดเพราะนักวิจัยเชื่อว่าผลจากปฏิกิริยาออกซิเดชันของแอลดีแอลมีผลทำให้เกิดการสะสมไขมันบนผนังหลอดเลือดแดง
เพื่อดูว่าสามารถป้องกันออกซิเดชันของแอลดีแอลคอเลสเทอรอลได้มากน้อยเพียงใดเพราะนักวิจัยเชื่อว่าผลจากปฏิกิริยาออกซิเดชันของแอลดีแอลมีผลทำให้เกิดการสะสมไขมันบนผนังหลอดเลือดแดง
ช็อกโกแลตขนาด 1.5 ออนซ์ (45 กรัม) มีปริมาณสารฟีนอลเท่ากับไวน์แดงแก้วขนาด
5 ออนซ์ (150 มิลลิลิตร) และมีฤทธ์เป็นสารต้านออกซิเดชันเท่ากับหรือมากกว่าไวน์แดง
แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะรับประทานช็อกโกแลตได้อย่างอิสระเพื่อป้องกันโรคหัวใจอย่างที่นักดื่มไวน์อ้างกัน
ข้อมูลการวิเคราะห์นี้เป็นเพียงการวิจัยเล็กๆที่ไม่ได้ศึกษาถึงผลของช็อคโกแลตต่อร่างกายและนักวิจัยเองก็ไม่เคยแนะนำให้รับประทานสารแอนติออกซิแดนท์จากช็อคโกแลตแทนผักผลไม้ซึ่งเป็นแหล่งแอนติออกซิแดนท์รวมทั้งวิตามินเกลือแร่ใยอาหารและพฤกษาเคมี
อีกทั้งยังปราศจากไขมันมีน้ำตาลและพลังงานต่ำกว่าช็อกโกแลตมากมีข้อมูลการวิจัยมากมายยืนยันว่าการกินผักผลไม้มากสามารถป้องกันโรคหลอดเลือดและโรคหัวใจได้
ซึ่งการป้องกันเป็นสิ่งที่ควรให้ความสนใจอย่างยิ่งถ้าหลอดเลือดเสื่อม หรือมีเบาหวานแล้วไม่ควบคุม อนาคตที่บอกได้คือ ปัญหาสมรรถภาพทางเพศเสื่อมเกิดขึ้นได้แน่ๆ
แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะรับประทานช็อกโกแลตได้อย่างอิสระเพื่อป้องกันโรคหัวใจอย่างที่นักดื่มไวน์อ้างกัน
ข้อมูลการวิเคราะห์นี้เป็นเพียงการวิจัยเล็กๆที่ไม่ได้ศึกษาถึงผลของช็อคโกแลตต่อร่างกายและนักวิจัยเองก็ไม่เคยแนะนำให้รับประทานสารแอนติออกซิแดนท์จากช็อคโกแลตแทนผักผลไม้ซึ่งเป็นแหล่งแอนติออกซิแดนท์รวมทั้งวิตามินเกลือแร่ใยอาหารและพฤกษาเคมี
อีกทั้งยังปราศจากไขมันมีน้ำตาลและพลังงานต่ำกว่าช็อกโกแลตมากมีข้อมูลการวิจัยมากมายยืนยันว่าการกินผักผลไม้มากสามารถป้องกันโรคหลอดเลือดและโรคหัวใจได้
ซึ่งการป้องกันเป็นสิ่งที่ควรให้ความสนใจอย่างยิ่งถ้าหลอดเลือดเสื่อม หรือมีเบาหวานแล้วไม่ควบคุม อนาคตที่บอกได้คือ ปัญหาสมรรถภาพทางเพศเสื่อมเกิดขึ้นได้แน่ๆ
ข่าวดีอย่างหนึ่งสำหรับคนที่ชอบกินช็อกโกแลตคือ
ช็อกโกแลตที่มีรสหวานมันอร่อยนั้นเป็นแหล่งของสารอาหารประเภทแร่ธาตุทองแดงในร่างกาย
สารแร่ธาตุทองแดงเกี่ยวข้องกับสารสร้างเม็ดเลือดแดงและช่วยนำคลื่นประสาทไปสู่สมองนักวิจัยเชื่อว่าแร่ธาตุทองแดงจะช่วยในการป้องกันโรคมะเร็งและโรคหัวใจ
แต่การรับประทานช็อกโกแลตไม่ได้ช่วยป้องกันโรคมะเร็งและโรคหัวใจอย่างที่บริษัทผู้ผลิตช็อกโกแลตอ้างกันกรณีที่ร่างกายขาดทองแดงอาจจะทำให้ระบบภูมิต้านทานในร่างกายลดลง
ทองแดงมีมากในอาหารทะเลถั่วต่างๆและเมล็ดพืชชนิดต่างๆแต่นี่ไม่ใช่การเปิดไฟเขียวในการกินช็อกโกแลตเพราะช็อกโกแลตมีกรดไขมันอิ่มตัวสูง
กรดชนิดนี้มีผลต่อการเพิ่มระดับคอเลสเทอรอลในเลือด
เมื่อช็อกโกแลตมีไขมันมากน้ำตาลมากย่อมหมายถึงแหล่งพลังงานหรือแคลอรี่ที่จะเพิ่มน้ำหนักตัวได้ง่ายๆ
สารแร่ธาตุทองแดงเกี่ยวข้องกับสารสร้างเม็ดเลือดแดงและช่วยนำคลื่นประสาทไปสู่สมองนักวิจัยเชื่อว่าแร่ธาตุทองแดงจะช่วยในการป้องกันโรคมะเร็งและโรคหัวใจ
แต่การรับประทานช็อกโกแลตไม่ได้ช่วยป้องกันโรคมะเร็งและโรคหัวใจอย่างที่บริษัทผู้ผลิตช็อกโกแลตอ้างกันกรณีที่ร่างกายขาดทองแดงอาจจะทำให้ระบบภูมิต้านทานในร่างกายลดลง
ทองแดงมีมากในอาหารทะเลถั่วต่างๆและเมล็ดพืชชนิดต่างๆแต่นี่ไม่ใช่การเปิดไฟเขียวในการกินช็อกโกแลตเพราะช็อกโกแลตมีกรดไขมันอิ่มตัวสูง
กรดชนิดนี้มีผลต่อการเพิ่มระดับคอเลสเทอรอลในเลือด
เมื่อช็อกโกแลตมีไขมันมากน้ำตาลมากย่อมหมายถึงแหล่งพลังงานหรือแคลอรี่ที่จะเพิ่มน้ำหนักตัวได้ง่ายๆ
ครอทและเอพริคอต
แครอทเป็นอาหารอีกชนิดหนึ่งที่มีชื่อติดกลุ่มอาหารเพิ่มสมรรถภาพทางเพศในชาวตะวันออกราชวงศ์กษัตริย์นิยมเสิร์ฟแครอทในงานเลี้ยงแนะนำหนุ่มสาวในการเลือกคู่เนื่องจากแครอทมีสารเบต้าแคโรทีนสูง
เชื่อกันว่าเบต้าแคโรทีนช่วยเพิ่มปริมาณสเปิร์มและระดับฮอร์โมนเพศโปรเจสเตอโรนส่วนในประเทศจีนความเชื่อที่ปฏิบัติกันในกลุ่มเจ้าสาวจีนคือต้องรับประทานผลเอพริคอตเพื่อเจ้าสาวจะได้ตั้งครรภ์เร็วขึ้น
เอพริคอตมีสารเบต้าแคโรทีนและแมงกานีสสูงซึ่งสารอาหารทั้งสองชนิดถูกใช้ในการสร้างฮอร์โมนเพศ
แครอทเป็นอาหารอีกชนิดหนึ่งที่มีชื่อติดกลุ่มอาหารเพิ่มสมรรถภาพทางเพศในชาวตะวันออกราชวงศ์กษัตริย์นิยมเสิร์ฟแครอทในงานเลี้ยงแนะนำหนุ่มสาวในการเลือกคู่เนื่องจากแครอทมีสารเบต้าแคโรทีนสูง
เชื่อกันว่าเบต้าแคโรทีนช่วยเพิ่มปริมาณสเปิร์มและระดับฮอร์โมนเพศโปรเจสเตอโรนส่วนในประเทศจีนความเชื่อที่ปฏิบัติกันในกลุ่มเจ้าสาวจีนคือต้องรับประทานผลเอพริคอตเพื่อเจ้าสาวจะได้ตั้งครรภ์เร็วขึ้น
เอพริคอตมีสารเบต้าแคโรทีนและแมงกานีสสูงซึ่งสารอาหารทั้งสองชนิดถูกใช้ในการสร้างฮอร์โมนเพศ
กล้วยหอม
กล้วยหอมเป็นผลไม้ที่เชื่อว่าเพิ่มความสามารถการมีเซ็กซ์ทั้งนี้อาจจะเป็นเพราะนอกจากกล้วยจะมีโพแทสเซียมสูง
ซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาทแล้ว ยังมีวิตามินบี 6 ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างสารสื่อข่าวในสมองอีกด้วย
ซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาทแล้ว ยังมีวิตามินบี 6 ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างสารสื่อข่าวในสมองอีกด้วย
มะเดื่อ
มะเดื่อเป็นผลไม้ยอดนิยมของชาวกรีกในสมัยโบราณ
เพราะเชื่อว่าช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ มะเดื่อมีวิตามินบีชนิดไนอะซินสูง
วิตามินชนิดนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดในทุกส่วนของร่างกาย และนอกจากนี้ยังมีแมกนีเซียมสูง ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างฮอร์โมนเพศ
วิตามินชนิดนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดในทุกส่วนของร่างกาย และนอกจากนี้ยังมีแมกนีเซียมสูง ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างฮอร์โมนเพศ
หน่อไม้ฝรั่ง
ประเพณีเก่าแก่ของชาวอังกฤษเชื่อว่าการรับประทานหน่อไม้ฝรั่งต้มทุกเช้าเป็นเวลา 3 วันติดต่อกันจะช่วยเพิ่มความรู้สึกทางเพศได้ดีทั้งนี้อาจเป็นเพราะหน่อไม้ฝรั่งเป็นอาหาร
อีกชนิดหนึ่งที่เป็นแหล่งของไนอะซิน
อาหารทะเล
โดยเฉพาะปลาและหอยเป็นอาหารอีกชนิดหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับสมรรถภาพทางเพศในวัฒนธรรมการกินอาหารของหลายๆประเทศ
ถึงกับมีการรณรงค์ให้รับประทานอาหารทะเลสถาบันหอยนางรมของทวีปอเมริกาเหนือถึงกับใช้สโลแกนว่า“กินหอยนางรมสร้างชีวิตรักให้ยืนยาว”
การเอ่ยอ้างเช่นนี้มาจากข้อเท็จจริงที่ว่าหอยนางรมมีแร่ธาตุสังกะสีสูงและสังกะสีช่วยทำให้สเปิร์มเคลื่อนไหวได้เร็วขึ้นตามทฤษฎีจะช่วยเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์นั่นเอง
นอกจากนี้สังกะสียังช่วยลดความเสี่ยงการเกิดต่อมลูกหมากบวมอักเสบซึ่งถ้าเกิดปัญหานี้กับชายใดก็จะทำให้เกิดปัญหาทางเพศได้เช่นกัน
ถึงกับมีการรณรงค์ให้รับประทานอาหารทะเลสถาบันหอยนางรมของทวีปอเมริกาเหนือถึงกับใช้สโลแกนว่า“กินหอยนางรมสร้างชีวิตรักให้ยืนยาว”
การเอ่ยอ้างเช่นนี้มาจากข้อเท็จจริงที่ว่าหอยนางรมมีแร่ธาตุสังกะสีสูงและสังกะสีช่วยทำให้สเปิร์มเคลื่อนไหวได้เร็วขึ้นตามทฤษฎีจะช่วยเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์นั่นเอง
นอกจากนี้สังกะสียังช่วยลดความเสี่ยงการเกิดต่อมลูกหมากบวมอักเสบซึ่งถ้าเกิดปัญหานี้กับชายใดก็จะทำให้เกิดปัญหาทางเพศได้เช่นกัน
กรดโอเมก้า 3
ในอาหารทะเลเป็นสารอีกชนิดหนึ่งที่สร้างสารคล้ายฮอร์โมนชื่อพรอสตาแกลนดิน
ซึ่งมีความสำคัญต่อระบบประสาทในด้านการตอบสนองทางเซ็กซ์และสารพรอสตาแกลนดินนี้เคยใช้เป็นสารที่ฉีดเฉพาะที่ในชายที่เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
เพื่อช่วยให้ผนังเส้นเลือดคลายตัวทำให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะเพศได้ดีขึ้นแต่ทั้งนี้ไม่ได้หมายความว่าน้ำมันปลาแคปซูลจะให้ผลเหมือนอาหารธรรมชาติ
ฉะนั้นคุณผู้ชายไม่ต้องวิ่งไปซื้อน้ำมันปลามารับประทานให้สิ้นเปลืองเปล่าๆ
ซึ่งมีความสำคัญต่อระบบประสาทในด้านการตอบสนองทางเซ็กซ์และสารพรอสตาแกลนดินนี้เคยใช้เป็นสารที่ฉีดเฉพาะที่ในชายที่เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
เพื่อช่วยให้ผนังเส้นเลือดคลายตัวทำให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะเพศได้ดีขึ้นแต่ทั้งนี้ไม่ได้หมายความว่าน้ำมันปลาแคปซูลจะให้ผลเหมือนอาหารธรรมชาติ
ฉะนั้นคุณผู้ชายไม่ต้องวิ่งไปซื้อน้ำมันปลามารับประทานให้สิ้นเปลืองเปล่าๆ
เซเลรี่
ผักตระกูลคึ่นช่ายแบบนี้แม้ไม่ค่อยเป็นที่นิยมหรือรู้จักของคนไทยเท่าไหร่แต่สรรพคุณกลับไม่น่ามองข้าม
เพราะเซเลรี่มีสารแอนโดรสเตอรน(Androsterone)ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นอารมณ์ทำให้ทั้งชายและหญิงที่ได้ลิ้มลองรสชาติของเซเลรี่ เคลิบเคลิ้มได้ตามๆกัน
เพราะเซเลรี่มีสารแอนโดรสเตอรน(Androsterone)ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นอารมณ์ทำให้ทั้งชายและหญิงที่ได้ลิ้มลองรสชาติของเซเลรี่ เคลิบเคลิ้มได้ตามๆกัน
อโวคาโด
ผลไม้รูปร่างประหลาดมีส่วนผสมของกรดโฟลิคที่ช่วยระบบเผาผลาญโปร ช่วยเพิ่มพลังงานให้ร่างกายนอกจากนั้นยังมีวิตามินบี 6
และโปแตเสียม
ที่ช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศให้ทั้งชายและหญิง วิธีทานอโวคาโด ง่ายๆ แค่ผ่าครึ่งผลแล้วตักเนื้อในด้วยมือของคุณเองแล้วให้หญิงสาวของคุณขบกินเบาๆ
ที่ช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศให้ทั้งชายและหญิง วิธีทานอโวคาโด ง่ายๆ แค่ผ่าครึ่งผลแล้วตักเนื้อในด้วยมือของคุณเองแล้วให้หญิงสาวของคุณขบกินเบาๆ
อัลมอนต์ หรือเมล็ดถั่วต่างๆ
เมล็ดมหัศจรรย์เหล่านี้มีสารที่ช่วยเพิ่มฮอร์โมนให้กับผู้ชาย
และกลิ่นหอมของมันยังช่วยเพิ่มความเสน่หาให้คุณทั้งสองได้ด้วยดินเนอร์มื้อนี้อย่าลืมเทียนหอมกลิ่นอัลมนต์เพิ่มบรรยากาศ พร้อม ไอศกรีมโสมนัสมนต์ปิดท้ายซักถ้วย
มะม่วง, พี้,
สตรอเบอร์รี่
อะไรจะหวานฉ่ำเท่ากับกัดกินผลไม้เหล่านี้ผลไม้เหล่านี้มีรูปร่างความฉ่ำที่เพิ่มอารมณ์ปรารถนาและยังมีวิตามินซีเพิ่มความสวยใสให้ผิวด้วย
ไข่ รวมทั่งไข่นก ไขปลา
มีวิตามินสูง ทั้งบี 5 และบี 6
ที่ช่วยปรับระดับของฮอร์โมนและลดความเครียดซึ่งทั้งสองนี้มีผลต่อความต้องการทางเพศ อยากเปลี่ยนรสชาติการบำรุงด้วยไข่ดิบลองเปลี่ยนมาลิ้มรสไข่ปลาคาเวียรจิบกับแก้มคงเพิ่มสีสันกับกิจกรรมที่คุณทั้งคู่จะเริ่มขึ้นได้ไม่น้อย
กระเทียม
แม้กลิ่นจะทำร้ายบรรยากาศสวยๆของคุณแต่ประสิทธิภาพของกระเทียมที่มีสารอัลลีซิน(Alicia) ที่ช่วยเพิ่มความดันเลือด
ให้สูบฉีดเพิ่มความต้องการทางเพศ
สำหรับใครที่ไม่ชอบกลิ่นกระเทียมสามารถเลือกทานแบบแคปซูลแทนได้
สำหรับใครที่ไม่ชอบกลิ่นกระเทียมสามารถเลือกทานแบบแคปซูลแทนได้
ก่อนจบขอฝากสูตรในการกินเพื่อเติมความโรแมนติกและสมรรถภาพทางเพศที่ได้ผลเสมอคือ
กินอาหารให้ครบทุกหมวดหมู่อย่างสมดุล และเน้นในสิ่งต่อไปนี้
.jpg)
• อย่าลืมผักและผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีนสูงเป็นส่วนหนึ่งของความสมดุลของมื้ออาหาร
• กินปลาอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง
เพื่อสร้างความมั่นใจให้กับร่างกายว่าได้รับกรดโอเมก้า 3 เพียงพอ
• ดื่มแต่พอสมควร ไม่เกินวันละ 2 ดิงค์
เพราะถ้าดื่มมากไป จะลดความรู้สึกการตอบสนองของประสาทที่กระตุ้นความรู้สึกทางเพศ
• งดสูบบุหรี่
เพราะสารนิโคตินอาจลดความรู้สึกทางเพศในชาย ลดโอกาสการตั้งครรภ์
.jpg)
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การวิจัยในมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียในซาดเอโกพบว่า
ชายวัยกลางคนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอจะมีความฟิตมากกว่าคนที่ไม่ยอมออกกำลังกาย
• เลือกอาหารที่มีวิตามินบีและซี
ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างสารสื่อข่าวในสมองที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกทางเพศ
การสร้างสเปิร์มและช่วยให้สเปิร์มแข็งแรง
• ยาบางชนิดอาจมีผลข้างเคียงต่อความรู้สึกทางเพศ
ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ทุกครั้ง
และอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มสมรรถภาพทางเพศนั่นคือ
อาหารเสริม GENTKARE
ที่ช่วยให้ท่านคืนความมั่นใจกลับสู่ความเป็นชายอีกครั้งช่วยกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเพศชายทั้งฮอร์โมนแอนโดรเจน
และฮอร์โมนเม้มเม้าโรนและเมื่อมีการหลั่งฮอร์โมนเพศชายมากพอก็จะไปช่วยกระตุ้นการสร้างอสุจิเพื่อเพิ่มโอกาสในการมีลูกด้วย
ที่ช่วยให้ท่านคืนความมั่นใจกลับสู่ความเป็นชายอีกครั้งช่วยกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเพศชายทั้งฮอร์โมนแอนโดรเจน
และฮอร์โมนเม้มเม้าโรนและเมื่อมีการหลั่งฮอร์โมนเพศชายมากพอก็จะไปช่วยกระตุ้นการสร้างอสุจิเพื่อเพิ่มโอกาสในการมีลูกด้วย
เสริมอาหารเพิ่มสมรรถภาพ ทางเพศ GENTKARE
ยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับหลอดเลือดซึ่งที่ปลายอวัยวะเพศจะมีหลอดเลือดไปเลี้ยงมาก
เพื่อช่วยในการแข็งตัวของอวัยวะเพศชายทั้งยังมีสารสกัดจากหอยนางรมที่เชื่อกันว่าเป็นยาโด๊ปชั้นยอด
ในสารสกัดจากหอยนางรมมีสังกะสีมากช่วยให้ต่อลูกหมากทำงานปกติ
และมีไลโคปีนที่เป็นสารสำคัญในการสร้างฮอร์โมนเพศชายทั้งยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงอีกด้วย
ยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับหลอดเลือดซึ่งที่ปลายอวัยวะเพศจะมีหลอดเลือดไปเลี้ยงมาก
เพื่อช่วยในการแข็งตัวของอวัยวะเพศชายทั้งยังมีสารสกัดจากหอยนางรมที่เชื่อกันว่าเป็นยาโด๊ปชั้นยอด
ในสารสกัดจากหอยนางรมมีสังกะสีมากช่วยให้ต่อลูกหมากทำงานปกติ
และมีไลโคปีนที่เป็นสารสำคัญในการสร้างฮอร์โมนเพศชายทั้งยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงอีกด้วย
คืนความเป็นชายให้คุณด้วย เสริมอาหารเพิ่มสมรรถภาพ GENTKARE
ดูข้อมูลที่ http://genkaremirnut.blogspot.com
ขนาดและราคา 1 ขวด 30 เม็ด ราคา 2,000 บาท
บริการส่งฟรีทั่วประเทศไม่คิดค่าส่ง
สั่งซื้อและเป็นตัวแทนจำหน่ายได้ที่
คุณ วรกัญณัฎฐ์ อัครเรืองวงศ์
ID Line : kunnut599
โทร. 064-549-3661 , 095-163-9336
อีเมล์ : kunnut@gmail.com
